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Einzelcoaching
Das Einzelcoaching ist die
Form der
Einzelunterstützung um · herauszufinden, was Sie wirklich wollen, kreativ
Visionen zu entwickeln, sowie sich persönliche Ziele zu setzen und zu
erreichen und außerdem um individuelle
Probleme zu überwinden. Ich konzentriere
mich dabei nicht auf kranke Menschen sondern nur auf diejenigen,
die in irgendeiner Form sich entwickeln oder entfalten wollen. In meiner NLP-
und Hypnose-Praxis unterstütze ich als Heilpraktiker auch kranke
Menschen. Sie erreichen diese Praxis ebenfalls unter der Tel. +49 (0)30 / 355 056-11.
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| Problemstellungen | Zielstellungen |
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Der Beginn
Kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch
Jede Form von Einzelcoaching beginnt mit einem für Sie kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch. Sie können in dieser Stunde Ihr Problem bzw. Ihr Ziel mit mir besprechen und meine Meinung dazu einholen. Ich kann mir darüber ein Bild machen und werde Ihnen dann offen sagen, welche Chancen und Möglichkeiten ich sehe und welche nicht. Sie haben dabei die Gelegenheit, mich kennen zu lernen und gegebenenfalls auch Demonstrationen für die Anwendung der verschiedenen Ansätze zu erleben. Im Anschluss können (und sollen) Sie für sich entscheiden, ob genügend Vertrauen entstanden ist und ob die vorgeschlagene Herangehensweise Ihnen zusagt. Dann erst werden Termine zum eigentlichen Einzelcoaching vereinbart.
Termin für Ihr kostenfreies und
unverbindliches Vorgespräch
unter:
+49 (0)30 / 355 056-11
Weiteres Vorgehen
Problem- und Zielbestimmung
Bei jedem Einzelcoaching wird zunächst Ihr Problem analysiert (meist schon im kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch). Dabei wird allerdings nicht psycho-analytisch Ihre Biographie erforscht, sondern es wird vielmehr der genaue Ablauf des Problems, seine Dynamik und seine individuelle Struktur mit Hilfe besonderer Fragetechniken bestimmt.Der nächste entscheidende Schritt ist die Erforschung des hinter
dem Problem liegenden Zieles. Wo genau also wollen Sie hin - was wollen
Sie stattdessen. Diese beiden Prozesse liefern wichtige Hinweise zur Entscheidung
für lösungsorientierte Interventionen.
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Die Lösungs-Ansätze
NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Eine "NLP-Intervention" beinhaltet bestimmte Übungen, die man auch als Gedanken-Experimente, Imaginations- oder Vorstellungs-Übungen bezeichnen könnte. Sie werden zu bestimmten Übungen angeleitet, die schon in der Praxis unmittelbar die unbewussten Strukturen des Problems zur Lösung hin verändern.<Foto>
Typische Coaching-Situation in der Praxis: Anleitung einer NLP-Imaginationsübung
Eine einzige Anwendung einer Übung bzw. wenige Wiederholungen sollen bestimmte Veränderungen in Ihrem Alltag hervorbringen, und zwar ohne sie in der konkreten Situation bewusst auszuführen zu müssen. Im Unterbewusstsein werden sozusagen "Umprogrammierungen" hervorgerufen, die dann automatisch wirken - genau so, wie vorher das Problem auch.
Die Übungen sind mit unter so einfach, dass Sie selbst als Laie in der Lage sind, diese nach wenigen Wiederholungen erfolgbringend sogar allein zu wiederholen. Deshalb werden sie auch im Kurs Grenzen sprengen - Selbstmanagement mit NLP gesondert vermittelt.
Nach der Anwendung eines solchen Übungs-Prozesses in der Praxis erhalten Sie, falls diese Übung zu den einfacheren gehörte, eine Anleitung, wie sie auch in den Kursen ausgegeben werden. Sie sind dann in der Lage, diese Übungen allein auch mit anderen Problem-Ansätzen durchzuführen.
Es gibt allerdings auch Prozesse die so komplex sind, dass wir selbst in der Praxis mehrere Einzelstunden dafür benötigen.
Mehr zum NLP? | Die Presse zum NLP
Hypnose nach Milton H. Erickson
Auch die Hypnose nach Milton Erickson kann, wie das NLP-Einzelcoaching, nicht nur zur "Psychotherapie" eingesetzt werden. Alle kleinen bis großen Probleme und Ziele des privaten und beruflichen Alltags lassen sich effektiv unterstützen. Der Unterschied zum NLP-Einzelcoaching besteht darin, dass NLP-Imaginationsübungen sehr bewusst und konzentriert durchgeführt werden, wohingegen bei der Hypnose das innerliche "Zurücklehnen" und "Geschehenlassen" im Vordergrund stehen. Bewusstlos werden Sie übrigens in keinem der Ansätze!NLP und Hypnose gehen fließend ineinander über. Ein wesentlicher Unterschied ist aber, dass bei der Hypnose eine Trance "offiziell", das heißt: durch eine mehr oder weniger klar umgrenzte spezielle Übung, eingeleitet wird. Bei den NLP-Vorstellungsübungen entsteht schon auch zumindest ein Alpha-Zustand, der gelegentlich auch bewusst vertieft wird, aber die bewusst durchgeführte Übung steht hier im Vordergrund. In Hypnose werden häufig Metaphern oder sogenannte Phantasiereisen eingesetzt.
Ob bei einem Coaching bezüglich privater oder beruflicher Probleme bzw. Zielstellungen NLP oder Hypnose sinnvoller ist, hängt weniger von der Art des Problems oder des Zieles ab, sondern eher von der "Art" des Klienten. Zwar kann das kostenfreie und unverbindliche Vorgespräch eine erste Orientierung bringen, es kann sich aber z.B. im Rahmen eines NLP-Coachings durchaus zeigen, dass eine Hypnose-Arbeit sinnvoller wäre und umgekehrt.
Kinesiologie
Die Kinesiologie könnte man als eine besondere, körpereigene Feedbackmethode bezeichnen. In meiner Praxis arbeite ich nicht mit dem großen Modell der Kinesiologie nach Dr. George Goodheart sondern sondern nutze v.a. den sogenannten kinesiologischen Muskeltest. Dabei wird durch spezielle Drucktechniken ein einzelner Muskel isoliert belastet.
Beispiel Deltamuskel: Ein Arm wird im 90 Grad-Winkel zur Seite ausgestreckt. Der Tester drückt mit immer stärker werdenden Druck, bis die Testperson ihn kaum mehr halten kann. Beim eigentlichen Test nutzt man dann ein faszinierendes Phänomen: Gerät das Unterbewusstsein in Stress, sinkt physiologisch der Muskeltonus deutlich ab. Folge: Der Arm lässt sich mit deutlich weniger Druck herunterdrücken, ohne dass die Testperson ihn halten kann. Bei gleichmäßigem Druck erfahren wir also (eindeutig!), ob ein bestimmter Gedanke, ein bestimmter Satz oder gar ein bestimmter Stoff (Allergen, Medikament,...) im Unterbewusstsein Stress erzeugt oder nicht. Sagen Sie also innerlich "Ich will gesund werden!" und Ihr Arm wird im Test schwach heißt das, der Satz verursacht Stress, ist also problematisch für das Unterbewusstsein.
Weiterführend kann auch psycho-kinesiologisch im Sinne Dr. Dietrich Klinghardts gearbeitet werden. Dabei wird mit bestimmten, aufeinander aufbauenden Fragen an das Unbewusste der sogenannte "unerlöste seelische Konflikt (USK)" identifiziert und dann mit unterschiedlichen Verfahren aufgelöst (bei uns mit NLP, Hypnose, Klopfakupressur,...)
EFT
Mit EFT können belastende, emotionale Zustände in sehr kurzer Zeit aufgelöst werden. EFT (Emotional Freedom Techniques) ist die weltweit am weitesten verbreitete Methode aus dem Kreis der Energetischen Psychotherapie. Unzählige Therapeuten und Selbstanwender nutzen sie täglich mit hervorragendem Erfolg.
Was an EFT überzeugt ist die Einfachheit, die rasche Wirksamkeit und die Erfolgsquote: 80 - 90 Prozent der von versierten EFT-Therapeuten Behandelten melden eine dauerhafte Beseitigung ihrer Beschwerden.
Besondere Hinweise zum telefonischen Coaching
Die Effektivität eines telefonischen Coaching entspricht natürlich nicht voll dem eines persönlichen und doch wird der Nutzen häufig unterschätzt.
(Die Anwendung und der Nutzen von Hypnose zur therapeutischen Unterstützung ist sogar wissenschaftlich beschrieben nach Kossak 1989 im "Lehrbuch Hypnose", S. 134 und 157 von Leff 1969, Kroger 1970, Stanton 1978, Cooperman & Schafer 1983 und Gravitz 1983).
Risiken gibt es dabei, trotz volkstümlicher Meinung, keine. Insbesondere zum Thema Hypnose ist es nützlich, mehr von diesem Thema zu wissen, um unnötige Ängste abzubauen (mehr zum Thema Hypnose). Auch die Anwendung des kinesiologischen Muskeltests ist via Telefon durchaus möglich (im angeleiteten Selbsttest) und ein NLP-Coaching ebenfalls.
Die Effektivität eines telefonischen Coaching steigt, wenn ein E-Mail-empfangsbereiter PC mit Drucker während des Coachings zur Verfügung steht. So können die auch im persönlichen Coaching verwendeten Arbeitsbögen direkt nach den Erfordernissen ausgegeben werden und visuelle Darstellungen übermittelt werden.
Alles in allem kann via Telefon also, wenn beispielsweise aus Gründen geographischer Entfernung ein persönliches Coaching gar nicht oder nur zu selten möglich ist, trotzdem eine Einzelunterstützung stattfinden. Sie ist zudem billiger und zeitlich weniger aufwendig als eine lange Anreise. Da Ihre Reise- und Unterkunftskosten wegfallen beschränken sich die Kosten auf die Telefonkosten (ca. 0,90 - 1,50 EUR pro Einzelstunde - je nach Telefongesellschaft) und das Coaching-Honorar. Sie bezahlen das Honorar Vorkasse per Überweisung.
Auch das telefonische Coaching beginnt mit einem kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch.
Noch Fragen?
Termin zum Vorgespräch?
Rufen Sie
an: +49 (0)30 / 355 056-11
oder E-Mail an: 
Dauer eines Einzelcoachings
Ein Termin dauert ca. eine Stunde. Es kann auch mehr oder weniger Zeit erforderlich sein. Dadurch kommt es manchmal zu kurzen Wartezeiten.Die gesamte Unterstützungsdauer wird mit durchschnittlich
4 - 6
Einzelstunden angegeben. In unserer Praxis habe ich von Spontanveränderungen
nach der 1. Stunde bis hin zu 3/4-jährigen Prozessen alles erlebt. Es ist
sehr individuell unterschiedlich und durchaus nicht unbedingt von der Größe und Dauerhaftigkeit des Problems abhängig. Einzelne kommen schon seit
Jahren immer wieder mal.
Der Abstand der Termine wird bei uns normalerweise mit zwei Wochen gehalten. Diese Zeit benötigen die meisten Menschen zur Integration der Veränderungen und zur Wahrnehmung dieser im Alltag. Einige Klienten kommen aber auch gut mit einwöchigen Abständen klar. Bei längeren Abständen verlieren manche Menschen den Zusammenhang, sie können aber auch durchaus für manche Menschen besser sein.
Kosten des Einzelcoachings
Eine Einzelstunde kostet 50,- EUR bzw. 100,- CHF.Das Honorar wird zum Ende der Stunde bar bezahlt.
Welche Möglichkeiten der Rechnungsstellung und Kostenminderung es für Sie individuell gibt, klären Sie bitte im kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch.
Noch Fragen?
Termin zum Vorgespräch?
Rufen Sie
an: +49 (0)30 / 355 056-11
oder E-Mail an:
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05.07.07